ارائه و تشریح راهکارهایی ضروری برای جلوگیری از پوکی استخوان و دیابت

بنا به گزارش روابط عمومی و امور بین‌الملل دانشگاه سلمان فارسی کازرون، در این کارگاه که در محل سالن آموزش مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه برگزار شد، طاهره بیات ضمن تشریح مفاهیم پایه‌ای در حوزۀ پوکی استخوان و دیابت به معرفی شاخص‌های سنجش دیابت پرداخت و مواردی همچون ورزش، تغذیه سالم و مصرف استاندارد نمک را در ردیف برخی از برجسته‌ترین عوامل تأثیرگذار در پیشگیری از دیابت برشمرد. 
وی با اشاره به هزینه‌های قابل توجه برای درمان دیابت، خاطر نشان نمود: اگر در خانواری، یک بیمار دیابتی وجود داشته باشد، نزدیک به 25 درصد هزینۀ خانوار، صرف درمان آن بیمار می‌شود. بنابراین علاوه بر تأکیدهای حوزۀ سلامت، ضروری است از نظر کمک به اقتصاد خانوار نیز موضوع دیابت بسیار جدی در نظر گرفته شود. با توجه به اینکه دیابت یک بیماری خاموش قلمداد می‌شود، لازم است به صورت دوره‌ای و هر ۶ ماه، قندخون ناشتا بررسی شود. 
بیات درخصوص پوکی استخوان نیز با تأکید بر اینکه تغذیه سالم، مهم‌ترین عامل در کنترل و پیشگیری از پوکی استخوان قلمداد می‌شود، گفت: استفاده مداوم از کلسیم و انواع لبنیات تاثیر به‌سزایی در پیشگیری از پوکی استخوان دارد. طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی از هر ۳ زن بالای۵۰ سال یک مورد به پوکی استخوان مبتلا است و بنابراین لازم است این مورد در زنان بسیار جدی‌تر قلمداد شود. 
مدرس این کارگاه مواردی همچون کنترل وزن، سبک زندگی سالم، تغذیه سالم، تحرک بدنی، پیاده‌روی، عدم مصرف سیگار و الکل، سنجش فاکتور RF در بانوان در سن ۵۰ سال به بالا و در آقایان ۶۵ سال به بالا را از جمله مهمترین اقدام‌هایی برشمرد که می‌توانند در جهت جلوگیری و کنترل پوکی استخوان مورد توجه قرار گیرند.